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威尼斯人手机版:跑步如何正确选择饮料?科学选择+健康价值

时间:2018-7-28 15:40:45  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 跑步之后很多人喜欢喝点饮料。健康专家认为,经过国家认定的功能饮料因其科学的配方而对人体具有良好的保健作用。专家对以纯天然植物为原料的茶饮料、果饮料也给予了很高的评价。单纯就成分分析而言,市场上常见的几类饮料的健康价值如下。   1、瓶装水饮料:水饮料以补充人体水分为主要功能。矿...
    跑步之后很多人喜欢喝点饮料。健康专家认为,经过国家认定的功能饮料因其科学的配方而对人体具有良好的保健作用。专家对以纯天然植物为原料的茶饮料、果饮料也给予了很高的评价。单纯就成分分析而言,市场上常见的几类饮料的健康价值如下。   



1、瓶装水饮料:水饮料以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素;纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用。   

2、茶饮料:绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳的作用,是良好的饮料,适合长期饮用;红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显。   

3、果汁饮料:果汁饮料含有丰富的维生素、胡萝卜素等物质,有抗氧化、助消化和增强体能等作用。

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